spa dos pés

Spa dos pés: versão moderna de uma prática antiga

Quando ouvimos falar de Spa lembramos logo de massagens corporais, tratamentos faciais e cuidados estéticos. Mas você sabia que muitos resorts, institutos de beleza e clínicas oferecem um programa de cuidados especiais para os pés? São os chamados Spa dos pés.1,2 O que mostra que, aos poucos, os pés vão abrindo caminho e conquistando o seu espaço.  O que é um Spa dos pés  O que conhecemos hoje como “Spa dos pés” é a versão moderna de uma prática antiga e reconhecida, adotada desde o tempo de nossos avós para o autocuidado com a saúde dos pés.3 O procedimento atual é um ritual que…

1. PÉ DIABÉTICO NÃO TEM CURA. MAS DÁ PARA PREVENIR.

Pé diabético não tem cura. Mas dá pra prevenir.

O pé diabético não tem cura, mas pode ser prevenido ou tratado quando surgem complicações. Principais formas de prevenir o pé diabético O controle da glicemia é uma estratégia importante, entre outras, para a prevenção do pé diabético.1 Mas deve-se estar atento a sintomas como queimação, pontadas, agulhadas, formigamentos, dormência, dores, sensação de frio, cãibras, pele ressecada e fissuras nos pés.2 Dicas de rotina – Observar os pés diariamente, com uma boa iluminação, tentando identificar cortes, bolhas e alteração da cor – Lavar e secar bem os pés, inclusive entre os dedos – Usar creme hidratante, mas não entre os…

Desconfio que tenho diabetes, e agora?

Mais da metade dos pacientes com diabetes ainda não foi ainda diagnosticada. Uma das razões é o fato de que, em alguns casos a diabetes não dá sinal algum. Fique alerta para os sintomas.1 Depois dos 45 anos, ou antes, se houver antecedentes de diabetes na família, é bom medir a glicemia regularmente e ficar atento para os seguintes sintomas: Urina demais (Poliúria) • Muita sede e constante (Polidpsia – desidratação por conta do excesso de urina) • Aumento do apetite • Alterações visuais (visão turva, embaçada) • Tontura, dores de cabeça • Impotência sexual • Infecções fúngicas (fungos) na…

Prevenção do pé diabético: por onde começar?

Consegue encaixar um minutinho por dia na sua rotina? Isso mesmo, um minutinho. Pode parecer pouco, mas significa muito quando o objetivo é a sua saúde e bem-estar. Prevenção faz parte da rotina.¹ A rotina de cuidados quando a gente pensa na prevenção do pé diabético, começa por dedicar um minutinho à auto-observação diária dos pés. Um minutinho para olhar para eles com atenção e certificar-se que não têm rachaduras, calos, bolhas, pequenas feridas e cortes, inchaços ou frieiras. Um minutinho para observar a sensibilidade da pele, evitar a umidade enxugando bem entre os dedos e usar um bom creme…